Natürliche Heilmittel

Haben Sie jemals das Sprichwort “Die besten Ärzte sagen, Sie brauchen guten Schlaf, Bewegung und Sonnenschein” gehört?

Wenn du mehr darüber erfahren möchte wie du Ihren Geist, Körper und Geist auf natürliche Weise verbessern kann, bist du hier genau richtig. Jüngere Generationen drängen immer mehr auf natürliche und alternative Behandlungen, Praktiken und Methoden. Natürlich gibt es eine Zeit und einen Ort für unnatürliche Heilmittel, um ihre Arbeit zu erledigen. Obwohl wir auch hier bei Journey an die Kraft natürlicher Heilmittel glauben.

Hast du jemals von das Sprichwort “Die besten Ärzte sind guter Schlaf, Bewegung und Sonnenschein” gehört? Dahinter steckt definitiv etwas Wahres. Wir werden in die kurzen Abläufe natürlicher Praktiken und Substanzen eintauchen, die Ihr Leben drastisch verbessern können.

Die Einführung dieser Methoden in Ihres Leben kann als eine Art „Selbstpflege“ angesehen werden. Bis 2020 haben sich so ziemlich alle Gedanken über diese ganze „Selbstpflege“ gemacht, die Einfluss auf die sozialen Medien hat. Diese Botschaft von Journey an Ihn soll nicht dazu führen, dass du dich schlecht fühlt wenn du nicht jeden Tag Yoga macht oder 100 Nahrungsergänzungsmittel oder etwas Verrücktes einnehmt. Denke beim Lesen dieser Seite an Ihres Lebensstil und überlege was für Ihn realistisch und notwendig sein kann, um Ihres Leben zu verbessern. Du kann dich sogar von dieser Botschaft entfernen, um eine neue wöchentliche oder sogar tägliche Praxis in Ihres Leben einzuführen!

Wir können nur sagen, dass du versucht, offen zu sein, während du die folgende Site lest.

Natürliche Heilmittel

Haben Sie jemals das Sprichwort “Die besten Ärzte sagen, Sie brauchen guten Schlaf, Bewegung und Sonnenschein” gehört?

Wenn du mehr darüber erfahren möchte wie du Ihren Geist, Körper und Geist auf natürliche Weise verbessern kann, bist du hier genau richtig. Jüngere Generationen drängen immer mehr auf natürliche und alternative Behandlungen, Praktiken und Methoden. Natürlich gibt es eine Zeit und einen Ort für unnatürliche Heilmittel, um ihre Arbeit zu erledigen. Obwohl wir auch hier bei Journey an die Kraft natürlicher Heilmittel glauben.

Hast du jemals von das Sprichwort “Die besten Ärzte sind guter Schlaf, Bewegung und Sonnenschein” gehört? Dahinter steckt definitiv etwas Wahres. Wir werden in die kurzen Abläufe natürlicher Praktiken und Substanzen eintauchen, die Ihr Leben drastisch verbessern können.

Die Einführung dieser Methoden in Ihres Leben kann als eine Art „Selbstpflege“ angesehen werden. Bis 2020 haben sich so ziemlich alle Gedanken über diese ganze „Selbstpflege“ gemacht, die Einfluss auf die sozialen Medien hat. Diese Botschaft von Journey an Ihn soll nicht dazu führen, dass du dich schlecht fühlt wenn du nicht jeden Tag Yoga macht oder 100 Nahrungsergänzungsmittel oder etwas Verrücktes einnehmt. Denke beim Lesen dieser Seite an Ihres Lebensstil und überlege was für Ihn realistisch und notwendig sein kann, um Ihres Leben zu verbessern. Du kann dich sogar von dieser Botschaft entfernen, um eine neue wöchentliche oder sogar tägliche Praxis in Ihres Leben einzuführen!

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Meditation / Yoga

Verbessere deinen Geist, Körper und deine Seele

Das erste, was für einige von Ihnen offensichtlich sein mag, aber Meditation und Yoga zu praktizieren, ist ein fantastischer natürlicher Weg, um Ihren Geist, Körper und Ihre Seele zu verbessern. Die Vorteile, die unter diese beiden Praktiken fallen, scheinen etwas endlos zu sein.

Meditation – Die Definition von Meditation hängt weitgehend davon ab, wen du das fragt. Die übliche Definition ist eine Praxis, bei der ein Individuum achtsame Techniken wie das Fokussieren auf ein bestimmtes Objekt, einen bestimmten Gedanken, eine bestimmte Aktivität oder ein bestimmtes Atmen anwendet. Das “Motiv” ist, weit über das Geschwätz in deinem Kopf hinauszugehen und einfach zu ,sein‘. Das war’s, sei einfach! Einfach richtig? Nun, nein, es ist überhaupt nicht einfach. Diese Praxis kann für manche natürlicher sein, wird jedoch mit der Zeit und dem Üben besser.

Meditieren hat so viele Vorteile. Hier nur einige:

• Verbessert das Selbstwertgefühl / Selbstbewusstsein
• Verbesserte Konzentration und Focus
• Kann helfen, gegen Sucht zu kämpfen
• Hilft bei der Behandlung von Depressionen und Angstzuständen
• Verringert den Gesamtstress
• Erhöht das Mitgefühl und verringert die Aggression
• Fördert die Neuroplastizität im Gehirn

 

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Yoga -Yoga ist im Wesentlichen eine Praxis, die körperliche Posen, Kraft, Gleichgewicht, Achtsamkeit und mehr umfasst. Diese körperliche, geistige und mentales Praxis stammt aus dem Hinduismus. Es wird heute noch auf der ganzen Welt praktiziert. Diese schöne Praxis hält viele verschiedene Arten. Zum Beispiel können Sie an Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Birkham Yoga, Yin Yoga, Ashtanga Yoga und vielen mehr teilnehmen.

Es gibt so ziemlich eine Yoga-Praxis für alles! Hier sind einige wichtige Vorteile, die du durch Yoga erzielen kann:

• Erhöhte Flexibilität
• Erhöhte Kraft
• Fördert die Neuroplastizität
• Verbessertes Gleichgewicht
• Entspannung
• Erhöht die Kreativität und Inspiration
• Überschaubare Angstzustände / Depressionen
• Reduzierte Entzündung

Sowohl Yoga als auch Meditation werden seit Jahrhunderten praktiziert und sind als sehr heilige Praktiken bekannt. Wir empfehlen Ihnen dringend, diese auszuprobieren! Du wirst es nicht bereuen.

Kräuter und Gewürze

Kräuter und Gewürze sind nicht nur köstlich, sondern bieten auch zahlreiche Vorteile für Ihres Körper und Ihres Gehirn. Das Wissen / Studium über Kräuter und Gewürze ist etwas, das seit vielen Jahrhunderten andauert. Heute erweitern wir unseres Wissen über diese magischen Gaben von Mutter Erde weiter. Da es unzählige Kräuter / Gewürze mit Vorteilen gibt, werde ich zur Vereinfachung 10 verschiedene Kräuter / Gewürze und einige ihrer wichtigsten Vorteile auflisten.

• Zimt – Hält starke antidiabetische Eigenschaften und senkt den Blutdruck.
• Rosmarin – Verhindert Allergien und verstopfte Nase. Verbessert die kognitive Funktion.
• Salbei – Verbessert die Gehirnfunktion und das Gedächtnis.
• Ingwer – Stärkt das Immunsystem, bekämpft Übelkeit und Entzündungen.
• Pfefferminze – Lindert IBS-Schmerzen und kann Übelkeit und Entzündungen reduzieren.
• Holy Basil – Stärkt das Immunsystem und hilft bei der Bekämpfung von Infektionen.
• Kurkuma – Enthält Curcumin mit starken entzündungshemmenden Eigenschaften.
• Cayenne-Pfeffer – Kann krebsbekämpfende Eigenschaften haben. Hilft den Appetit zu reduzieren.
• Bockshornklee – Verbessert den Blutzuckerspiegel.
• Oregano – Bekämpft Infektionen und verbessert die Herzgesundheit.

Du kann damit bereits in Ihres eigene Küche kochen um Ihres Gerichten Geschmack zu verleihen. Aber hast du jemals über die gesundheitlichen Vorteile nachgedacht, die dahinter stehen? Wir empfehlen Ihr, mehr zu recherchieren, da es endlose Informationen und so viel über diese gängigen Kräuter / Gewürze zu lernen gibt!

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Pilze

Ahh ja, endlich werden wir über Pilze sprechen! Das ist ein heißes Thema, das immer heißer wird, wenn wir mehr über diese kleinen Fun-Gis erfahren! Entschuldigung – wir wissen, dass das schlecht war. Wir konnten es einfach nicht widerstehen!

Es gibt über 50.000 verschiedene Pilzgewürze die wir kennen und diese Zahl wächst nur wenn wir mehr und mehr entdecken. Verschiedene dieser Arten sind halluzinogen und nur 1-2% sind giftig. Eines ist sicher und das ist, dass Pilze als Ganzes unzählige Vorteile haben, um der Menschheit zu dienen. Werfen wir einen Blick auf die Vorteile, die psychoaktive und nicht-psychoaktive Pilze bieten.

Nicht psychoaktiv:

Nahezu jede Art von Speisepilz enthält unterschiedliche Mengen an Eiweiß und Ballaststoffen. Viele Arten enthalten auch Vitamin B sowie ein sehr starkes Antioxidans, das Selen genannt wird. Dieses Antioxidans unterstützt das Immunsystem und beugt Schäden an Zellen und Geweben vor.

Pilze können auch zur Verbesserung der Herzgesundheit beitragen. Wenn du nach einem salzig schmeckenden Lebensmittel sucht, das du zu einem Gericht hinzufügen kann das tatsächlich nicht so viel Natrium enthält, sind Pilze eine großartige Alternative. Sie enthalten Glutamat-Ribonukleotide, die ihr einen salzigen Geschmack mit geringem Gehalt an tatsächlichem Natrium verleihen. Glutamat-Ribonukleotide schmecken nicht nur salzig ohne Natriumgehalt, sondern helfen auch bei der Bekämpfung von Herzerkrankungen und der Blutdruckkontrolle.

Aber was ist mit deinem Gehirn? Gibt es gesundheitliche Vorteile, die Pilze für Ihres Gehirn bieten? Die Antwort ist ja! Pilze können helfen, Ihres Gehirn in Ihrem Alter zu schützen. Ergothioneïne und Glutathion sind zwei Antioxidantien, die in Pilzen enthalten sind und laut Penn State Forscher zur Vorbeugung von Parkinson und Alzheimer beitragen können.

Eine neue, sehr häufig diskutierte Pilzart, die zur Verbesserung der Gehirnfunktion, des Fokus und des Gedächtnisses beitragen kann, ist Löwenmähnenpilz (Lion’s Mane) .

Psychoaktiv:

Psychoaktive Pilze sind genau wie nicht-psychoaktive Pilze ein großes Thema. Wir werden unser Bestes tun, um einige wichtige Faktoren zu klären. Psychoaktive Pilze haben einige Namen. Sie werden auch als “Zauberpilze”, “Psilocybin-Pilze”, “Freiheitskappen” usw. bezeichnet. Diese Pilze können natürlich und / oder in einem Labor vorkommen. Es gibt eine sehr wichtige Sache, die mann wissen müssen, um den Unterschied zwischen diesen und anderen Pilzen zu verstehen, die du im Supermarkt finden kann.

Dieser Unterschied ist die starke psychedelische und halluzinogene Eigenschaft die sie besitzen. Das bedeutet, dass du nur eine sehr kleine Dosis von 2-3 Gramm einnehmen müsst, um (hoffentlich) eine sehr intensive psychedelische Erfahrung zu genießen. Dieses „High“ führt zu vielen intensiven visuellen und auditorischen Halluzinationen. Das kann Ihr eine lange, seltsame Reise voller verblüffender Momente, Verwandlung / Atmung / Schmelzen Ihres Umgebung und / oder Verlust von „Selbst“ und „Ego“ bescheren.

Diese Zauberpilze fühlen sich nicht nur definitiv wie Magie an, sondern bieten auch viele Vorteile für Geist und Seele. Hier sind einige Vorteile, die du aus der Einnahme von Pilzen in großen und kleinen Mengen ziehen kann:

• Kann bei der Behandlung von Depressionen helfen
• Kann bei der Behandlung von PTBS helfen
• Kann bei der Behandlung von Angst helfen
• Kann helfen, Sucht zu bekämpfen
• Kann die Kreativität steigern
• Kann den Fokus / die Produktivität steigern
• Kann bei Sprachbehinderungen helfen

Diese Pilze, daher der Name, sind genau „Magie“. Na gut … vielleicht haben die keine wörtliche “Magie”. Aber nach meiner Meinung sind die am nächsten der Magie.

Wenn du mehr über Pilze (psychoaktiv und nicht psychoaktiv) erfahren möchte, empfehlen wir Ihr dringend diese Joe Rogan-Episode anzusehen:

https://www.youtube.com/watch?v=xJ6Ym719urg

In dieser Folge interviewt er Paul Stamets – einen Pilzaktivisten, der in der Pilzgemeinschaft sehr bekannt ist. Dieses Interview behandelt verschiedene Arten von gewöhnlichen und seltenen Pilzen, verschiedene Materialien, die du aus Pilzen herstellen kann, die Bedeutung von Pilzen sowie die spirituelle Seite von Pilzen, Magische und Nicht-Magische.

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Zeit es abzuschließen!

Oben sind nur einige Möglichkeiten aufgeführt, für Geist, Körper und Geist durch natürliche Heilmittel zu verbessern. Wir halten es für wichtig, ständig neue Methoden auszuprobieren, um Ihn und Ihres Leben zu verbessern. Eines der schönsten Dinge im Leben ist die Selbstentwicklung und der Selbstfortschritt. Es ist eine unendliche Reis, zu deren Beginn wir Ihr ermutigen. Das Leben ist schön und es ist noch schöner, wenn du Ihres glücklichstes und gesündestes Selbst bist.

Nähmst du an einer dieser Praktiken teil? Vielleicht ist es an der Zeit, Ihr mit dich selbst zu setzen und neu zu bewerten, was du für Ihren Geist und Körper tut. Wir hoffen, dass du jeden Tag die beste Wahl für Ihr trefft.

Mit alle Liebe und Licht,

Journey

HAFTUNGSAUSSCHLUSS

*Das Ziel dieses Artikels ist speziell die Spekulation und die Förderung von Diskussionen / Denkanstößen. Ich dulde oder ermutige den Konsum illegaler Substanzen nicht. Wenn du einen dieser Zusammenhänge für zu bequem haltet, empfehle ich Ihn, diese Seite zu verlassen. Bitte verwende diese Informationen für Ihres Ausbildung zu diesem Stoff in einer verantwortungsvollen Angelegenheit voranzutreiben. Das Ermessen der Leser wird empfohlen.*

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