Fördert die Mikrodosierung tatsächlich das Anti-Aging?

Mikrodosierung ist die Einnahme kleiner Mengen einer Substanz, normalerweise eines Psychedelikums wie LSD. Es muss jedoch kein LSD sein – viele Substanzen in der Lysergmid-Familie funktionieren für die Mikrodosierung. Die Verwendung von Zauberpilzen ist auch eine beliebte Mikrodosierungsoption!

Dank der Arbeit von Forschern wissen wir, dass die Mikrodosierung von Psychedelika von Vorteil sein kann.

Und natürlich haben wir Hunderttausende von anekdotischen Berichten. Obwohl es keine schlüssigen Beweise sind, ist es sicherlich eine Quelle von Informationen über die Vorteile der Mikrodosierung.

Studenten und Wissenschaftler berichten von einer besseren Fokussierung. Unternehmer berichten von besserer Motivation und Produktivität.

Menschen, die an einer schlechten psychischen Gesundheit leiden, können oft Trost in der Mikrodosierung finden.

Mikrodosierung ist kein verblüffendes Zeug. Es ist fast wie Koffein. Du trinkst keine Tasse Kaffee oder Tee wegen seiner berauschenden Wirkung. Du nimmst Koffein für seine kognitiven Vorteile.

Aber zu viel Koffein dehydriert den Körper und verursacht Entzündungen. Dies führt zu einem Verlust von Kollagen und einer höheren Wahrscheinlichkeit, Falten zu bilden.

Koffein fördert also nicht das Anti-Aging. Aber was ist mit der Mikrodosierung? Fördert die Mikrodosierung tatsächlich das Anti-Aging?

Was sagt die Wissenschaft? Fördert die Mikrodosierung tatsächlich das Anti-Aging?

Was sagt die Wissenschaft also? Fördert die Mikrodosierung tatsächlich das Anti-Aging? Es gibt Hinweise darauf, dass es so sein könnte.

Größere Dosen von Psychedelika erhöhen die Neuroplastizität und Neurogenese im Gehirn. Diese Prozesse treten auf, wenn man jünger ist. Wenn man älter wird, ist das Gehirn in gewisser Weise weniger „flexibel”. Du wird sozusagen engstirniger fixiert in Routine und Gewohnheit.

Psychedelika durchbrechen diese Form und erweitern dein Gehirn. Als der stereotype 60er-Jahre-Hippie sagt: „Droge erweitere deinen Geist, maaan!”, machten sie keine Witze.

Und obwohl Forscher keine „direkte Kausalität” feststellen können, deuten die Daten darauf hin, dass regelmäßige Psychedelika „möglicherweise zu strukturellen Veränderungen in Gehirnbereichen führen, die Aufmerksamkeitsprozesse, selbstreferentielles Denken und innere Mentation unterstützen”.

Nichts deutet hier darauf hin, dass die Mikrodosierung tatsächlich Anti-Aging im Sinne von weniger Falten oder weniger Rückenschmerzen fördert.

Aber Psychedelika entspannen das Serotoninsystem (indem sie als 5-HT2A-Rezeptoragonist fungieren), lösen alte Gehirnmuster auf und eröffnen neue Möglichkeiten für die Neurogenese.

In dem Sinne, dass „du nur so alt bist, wie du dich fühlst”, scheint die regelmäßige Verwendung von Psychedelika die Inflexibilität des Gehirns, die mit zunehmendem Alter auftritt, zu stoppen und umzukehren.

Und das Stoppen dieses Prozesses kann zusammengesetzte, lebensverändernde Auswirkungen haben.

Betrachte zum Beispiel die Mikrodosierung in deinen Fünfzigern Jahren. Dies kann dazu führen, dass dein Gehirn zwanzig Jahre jünger handelt. Und weil dein Gehirn jünger handelt, folgt dein Verstand – der „Offenheit” -Aspekt deiner Persönlichkeit nimmt zu.

Und dann fühlst du dich jünger. Du kann anfangen, Hobbys aufzunehmen, für die dir zu alt fühlst – Dinge, die körperliche Anstrengung und Erschöpfung erfordern.

Fördert die Mikrodosierung tatsächlich das Anti-Aging? Es unterstützt positive Gehirnveränderungen. Und wie du dich entscheidet diese Änderungen zu verwenden, kann dazu führen, dass du Aktivitäten ausführen kann, die deinen Alterungsprozess umkehren.

In gewissem Sinne führt die Mikrodosierung also nicht dazu, dass du das Altern umkehrst, aber sie kann indirekt Anti-Aging fördern.

Wie fördert die Mikrodosierung indirekt Anti-Aging?

Eine Johns-Hopkins-Studie untersuchte die Wirkung von Psilocybin auf Persönlichkeitsveränderungen. Sie fanden dauerhafte Persönlichkeitsveränderungen bei fast 60% der Teilnehmer – Eigenschaften wie Aufgeschlossenheit, Vorstellungskraft und abstrakte Ideen.

Es scheint allgemein anerkannt zu sein, dass Psychedelika die Gehirnchemie fördern, die hilft, den Geist zu erweitern. Bedeutet das also, dass du diese neue Aufgeschlossenheit nutzen kann, um jünger auszusehen und dich jünger zu fühlen?

Natürlich! Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass es viele Dinge gibt, die den Alterungsprozess verlangsamen. Hier ist eine Liste von sieben, die gut mit Mikrodosierung funktionieren. Aber diese Liste ist keineswegs vollständig!

1. Mehr Sex haben

Haben wir deine Aufmerksamkeit? Untersuchungen des Royal Edinburgh Hospital deuteten darauf hin, dass Frauen, die regelmäßig Sex hatten, als bis zu sieben Jahre jünger wahrgenommen wurden als diejenigen, die dies nicht taten.

Mikrodosierung von Lysergamiden im Bett mit deinem Partner fördert Anti-Aging? Dass musst du uns nicht zweimal sagen

2. Bewegen

intense exercise

Dies ist ein Kinderspiel. Die Forschung zeigt immer wieder, dass Erwachsene, die regelmäßig Sport treiben, jüngere Zellen haben als diejenigen, die sesshaft sind.

Die Forschung verbindet sitzende Zivilisationskrankheiten, die im Alter aggressiv werden. Also stehst du am besten auf und bewegst dich jetzt! Brauchst du diese zusätzliche Dosis Motivation? Klingt die Idee, um 6 Uhr morgens zu laufen, nach Folter? Hier hilft dir die Mikrodosierung, dir diesen Schub zu geben.

3. Wasser trinken

Dehydration verringert nicht nur deine Kognition, sondern chronische Dehydrierung wird auch die Haut austrocknen und dazu führen, dass du an Farbe verlierst.

Natürlich weiß jeder, dass er mehr Wasser trinken sollte. Leichter gesagt als getan, versteht sich. Hier kann die Mikrodosierung dich helfen, den Zeitplan einzuhalten, indem du deine Denken organisiert.

4. Toxische Beziehungen ausschneiden

Glück ist wichtig, um sich jung zu fühlen. Und du kannst in toxischen Beziehungen nicht glücklich sein. Forscher in Großbritannien fanden heraus, dass Menschen in unglücklichen Beziehungen – platonisch oder romantisch – eher an Gewicht zunehmen und an anderen Gesundheitsproblemen leiden.

Es ist ein Problem von Geist und Körper, also hilft es dem Körper, dem Geist zu helfen. Vielleicht kann dieser Mikrodosis-Schub dich helfen, das Selbstvertrauen zu gewinnen das du brauchst, um aus dieser toxischen Beziehung herauszukommen.

5. Meditieren

meditation

Studien sind ziemlich klar, dass regelmäßige Meditierende ein größeres Gehirnvolumen und mehr graue Substanz haben. Selbst gelegentliche Meditierende scheinen weniger Stress zu erleben.

Meditation und Psychedelika führen ähnliche Veränderungen im Gehirn durch. Über ein Mikrodosierungsprotokoll zu meditieren ist also wie die Einnahme eines Multivitamins für das Gehirn.

6. Richtig essen

Essen ist ein emotionales Thema, daher lassen wir dich entscheiden, ob „richtig essen” mehr pflanzliche Nahrung bedeutet als tierische (oder umgekehrt).

In der Zwischenzeit, wenn Sie denken, dass Sie die optimale Anti-Aging-Diät für sich selbst herausgefunden haben, kann Mikrodosierung Ihnen helfen, dabei zu bleiben.

7. Lachen mit Freunden

Untersuchungen an der University von Michigan haben ergeben, dass Lächeln dich glücklicher macht. Auch wenn du nicht in der Stimmung zum Lächeln bisst. Darüber hinaus fanden Forscher der Stanford University School of Medicine heraus, dass Lachen die Belohnungszentren des Gehirns erhöht.

Lächeln und Lachen sind also gute Möglichkeiten, sich jung und glücklich zu fühlen. Aber was ist mit jugendlicherem Aussehen?

Forscher des Max-Planck-Instituts für Bildungsforschung haben eine spannende Studie veröffentlicht. Beim Zeigen von Fotos von Personen unterschätzten die Teilnehmer im Allgemeinen das Alter um zwei Jahre, wenn die Person auf dem Foto lächelte.

Fördert die Mikrodosierung tatsächlich das Anti-Aging?

Mikrodosierung fördert Anti-Aging, weil die regelmäßige Verwendung von Psychedelika die Gehirnmuster verändern kann, um dich aufgeschlossener zu machen.

Aber verursacht es Anti-Aging? Möchtest du Entzündungen reduzieren und Kollagen erhöhen? Es gibt nicht viel Forschung, um das zu bestätigen oder zu leugnen.

Wenn wir uns also auf das konzentrieren, was wir wissen (Mikrodosierung verändert dein Gehirn) und dies dann verwenden, um Anti-Aging-Gewohnheiten in unser Leben einzuführen, beantwortet dies unsere Frage.

Ja, Mikrodosierung kann tatsächlich Anti-Aging fördern.

Aber natürlich ist alles relativ zum Individuum. Angenommen, du entscheidest dich für den Fokus, den die Mikrodosierung bietet, um länger im Büro zu arbeiten, weniger zu schlafen und eine schlechte Ernährung und einen sitzenden Lebensstil fortzusetzen. In diesem Fall wurdest du keine Mikrodosierung verwenden, um Anti-Aging zu fördern.

Aber wenn du wie viele andere da draußen bist, wird du wahrscheinlich feststellen, dass die Mikrodosierungserfahrungen dein Bewusstsein subtil, aber sicher erhöhen.

Möglicherweise stellst du fest, dass du einige Änderungen des Lebensstils wünscht, die du aus diesem stressbedingten Büro herausholt. Mit der Mikrodosierung kannst du feststellen, dass du Dinge tun möchtet, die Anti-Aging fördern.

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