So holen Sie das Beste aus Ihrer Mikrodosierung Effekte heraus

Was ist Mikrodosierung?

Zunächst werde ich eine kurze Erklärung der Mikrodosierung für alle geben, die sich nicht sicher oder neu im Thema sind. Im Wesentlichen handelt es sich um die Einnahme einer Mikromenge oder einer psychedelischen Substanz mit dem Ziel, Ihr Leben in verschiedenen Bereichen zu verbessern und die Gehirnfunktion und die kognitiven Fähigkeiten zu verbessern.

Dies mag wie eine verrückte Praxis erscheinen, aber es ist wichtig zu beachten, dass diese Mikromengen an Psychedelika so gering sind, dass sie keine psychoaktiven Nebenwirkungen hervorrufen. Dies bedeutet, dass Sie nicht hoch kommen werden! Stattdessen sind die Effekte sehr subtil und Sie werden die Verbesserungen / Vorteile im Laufe der Zeit immer mehr bemerken.

Die häufigsten Psychedelika, die Personen für diese Praxis verwenden, sind verschiedene Formen von Lysergamiden wie LSD oder Psilocybin-haltige Pilz- / Trüffeltypen.

Hier ist eine kurze Liste der am häufigsten gemeldeten Vorteile:

Erhöhte Kreativität
Ausgeglichenes / stabilisiertes Tuning
Verbesserte kognitive Funktion (en)
Weniger Angst, Stress und / oder Reizbarkeit
Verstärkte Selbstmotivation und Inspiration
Erhöhter Fokus und Energie
Stärkere Fähigkeit zur Neuroplastizität
Reduzierter Gehirnnebel
Verbessertes allgemeines Wohlbefinden

Dies sind nur einige der Vorteile, die einige durch die Verwendung dieser Mikromengen von Psychedelika erzielen können. Lassen Sie uns nun einen Blick darauf werfen, wie Sie Ihre Mikrodosierungsreise optimal nutzen können!

Tipps und Tricks für Anfänger und erfahrene Mikrodosierer

Um einen klaren Überblick über alle Tipps und Tricks zu geben, die ich für Sie habe, werde ich sie alle in Abschnitte unterteilen

Bewerten Sie Ihr Motiv

Ich schlage immer vor, ein Motiv zu finden, bevor Sie Ihre erste Mikrodosis versuchen. Natürlich ist dies nicht unbedingt notwendig, aber ich denke, es kann nützlich sein. Recherchieren Sie zu diesem Thema und finden Sie heraus, warum andere es tun und welche Vorteile sie daraus ziehen. Finden Sie heraus, was auf Sie zutrifft, und antworten Sie mit einem klaren Motiv. Dieses “Motiv” kann sich natürlich ändern. Wenn Sie diesen Schritt tun, stellen Sie sicher, dass Sie ein Gleichgewicht und auch einen offenen Geist haben.

Als ich mit der Mikrodosierung anfing, wusste ich nicht, was mich erwarten würde, und ging darauf ein, in der Hoffnung, meine geistige Gesundheit zu verbessern, während ich eine schwere Depression durchlebte. Ich habe sehr schnell gelernt, dass es mir nicht nur in diesem Bereich meines Lebens geholfen hat, sondern auch in so vielen anderen Bereichen meines Lebens, von denen ich viele nicht erwartet hatte! Achten Sie zu Beginn genau darauf, wie es zu Ihnen passt, da es Sie durch den nächsten Schritt unten führt.

* Bitte beachten Sie, dass ich keine Mikrodosierung empfehle, um Antidepressiva zu ersetzen. So hat es mich persönlich beeinflusst. Konsultieren Sie vor der Mikrodosierung einen Arzt, wenn Sie an Depressionen leiden. *

Finden Sie Ihren Dosierungsplan heraus

Dies ist ein wirklich kniffliger Bereich, da absolut jeder seinen eigenen Zeitplan hat und Sie sich nicht an einen sehr strengen Zeitplan halten müssen, um davon zu profitieren.

Der beste Rat, den ich sagen kann, ist, auf Ihren Geist und Körper zu hören und das zu tun, was am besten zu Ihrem “Motiv” und Ihrem Lebensstil passt.

Möchten Sie nur Ihre Kreativität steigern? Dann müssen Sie möglicherweise sicherstellen, dass Sie an Tagen, an denen Sie an kreativen Projekten arbeiten, eine Mikrodosis einnehmen. Suchen Sie nach einer zusätzlichen Motivation, um Ihr Projekt innerhalb einer engen Frist abzuschließen? Möglicherweise möchten Sie diese Woche eine Mikrodosis verabreichen, damit Sie Ihr Projekt pünktlich abschließen können. Möchten Sie Ihre allgemeine Stimmung oder Gehirnfunktion verbessern? Dann müssen Sie möglicherweise nach einem wirklich langfristigen oder strukturierten Zeitplan mikrodosieren.

Der häufigste Zeitplan ist ein Tag an, zwei Tage frei. Es ist nicht die beste Idee, mehrere Tage hintereinander eine Mikrodosis zu verabreichen, da Sie leider eine Toleranz gegenüber Psychedelika aufbauen, was bedeutet, dass Sie nicht die gleichen Effekte erzielen, als ob Sie dies getan hätten. Machen Sie zwischen jeder Dosis einige Tage Pause. Wieder tun und tun, was für Ihre Reise am besten ist!

Planen Sie Ihre Dosis gut

Es ist eine gute Idee, Ihre Dosen immer morgens und nicht nachmittags oder abends einzunehmen. Psychedelika stimulieren bereits in geringen Mengen das Gehirn, was zu einer Steigerung von Energie, Konzentration und Wachsamkeit führen kann.

Aus diesem Grund ist es sinnvoll, die Mikrodosis immer morgens einzunehmen, da die subtilen Effekte 8 bis 10 Stunden anhalten können. Dies ist besonders wichtig für Menschen mit Schlafstörungen oder Mikrodosierer, die in manchen Nächten nur Probleme beim Einschlafen haben. Mikrodosierung 101: Nehmen Sie Ihre Dosis immer morgens ein – am besten mit etwas nahrhaftem Essen im Magen!

Führen Sie ein spezielles Tagebuch

Dies ist ein super hilfreicher Tipp, über den nicht viele Leute sprechen. Ein Mikrodosierungstagebuch zu führen hat mir sehr geholfen. Auf diese Weise können Sie Muster auf dem Weg erkennen und Ihre Reise wirklich optimieren.

Ich schreibe immer Dinge auf, wie das Datum, an dem ich eine Mikrodosis verabreicht habe, wie ich mich vor der Einnahme meiner Dosis gefühlt habe und wie viel Schlaf ich in der Nacht zuvor bekommen habe, was ich an diesem Tag gegessen / getrunken habe. usw. Nachdem ich meinen Tag beendet habe, checke ich wieder ein und schreibe auf, wie der Tag verlaufen ist und was besonders passiert ist, wie ohne zu zögern Nein zu einem Burger und Ja zu einem Salat zu sagen … das Gewöhnliche für mich manchmal! Auf diese Weise können Sie die Vorteile Ihrer Reise leichter identifizieren und möglicherweise andere Vorteile feststellen, die sich im Laufe der Zeit entwickeln.

Es kann Ihnen auch helfen, den Überblick zu behalten oder an Dosierungstagen zu vermeiden. Zum Beispiel fühlte ich mich zu Beginn meiner Reise manchmal sehr überreizt, was ein bisschen überwältigend wurde. Ich führte ein Tagebuch und experimentierte mit dem Hinzufügen und Entfernen bestimmter Lebensmittel / Getränke, um festzustellen, ob dies das Problem war. Ich verband schnell die Punkte und erkannte, dass das Trinken von Kaffee zusätzlich zu einer Mikrodosis die Ursache für diese plötzliche Überstimulation und Angst war und nicht die Mikrodosis selbst. Als ich an Dosierungstagen aufhörte, Kaffee zu trinken, hörte meine Überstimulation auf und ich konnte ein gutes Gleichgewicht zwischen natürlichem Energiegefühl und Wachsamkeit finden.

Führen Sie ein Tagebuch, wenn Sie mit Ihrem Geist, Körper und Ihrer Mikrodosierung in völliger Balance sein möchten.

Haben Sie keine Angst, Kontakt aufzunehmen: Bleiben Sie in der Nähe der Community

Ich kann das nicht genug betonen: Hab keine Angst, Kontakt aufzunehmen! Dies kann über Reddit, Chats über Mikrodosierung, Freunde / Collagen, die Mikrodosierung durchführen usw.

erfolgen. Wenn Sie Ihre Produkte von einem legalen Lieferanten kaufen, können Sie sich jederzeit an diese wenden, um alles zu besprechen und Fragen zu stellen. Ihre Aufgabe ist es, mit jedem Kunden zusammenzuarbeiten und sein Bestes zu geben, um das volle Potenzial Ihrer Reise auszuschöpfen.

Die Welt der Mikrodosierung erweitert sich, was bedeutet, dass auch die Wissensbasis erweitert wird. Bleiben Sie immer auf dem Laufenden, indem Sie neue Artikel und Studien zum Thema lesen! Die Community wächst und ich ermutige Sie, ein aktives Mitglied zu sein. Dies ist eine ziemlich neue Praxis. Haben Sie also keine Angst, sich mit Ihnen in Verbindung zu setzen, egal ob Sie ein Anfänger oder ein erfahrener Dosierer sind.

Unterstützen Sie Lieferanten, denen Sie vertrauen

Langsam entstehen mehr legale Lieferanten, wenn die Community wächst, und bestimmte Gesetze erlauben es, dass diese Praxis außerhalb des Schwarzmarkts existiert. In allen Märkten wird es jedoch Lieferanten geben, die am meisten am Gewinn des Verkaufs interessiert sind und nicht daran, was er für den Verbraucher tun wird. Es ist nicht sehr schwer zu sagen, welche Lieferanten Ihr Vertrauen verdienen und welche nicht.

Behalten Sie im Auge, wer an der Community, den Kunden und der tatsächlichen psychedelischen / Mikrodosierungsbewegung interessiert ist. Diese Praxis hat viel mehr Potenzial als ein Verkauf. Mikrodosierung ist eine großartige Möglichkeit, die unterschiedlichen Anwendungen von Psychedelika für Menschen aller Lebensstile zu normalisieren. Hoffentlich wird dies die gesamte Bewegung ankurbeln und eine glänzende Zukunft für all die verschiedenen Funktionen von Psychedelika und für diejenigen bringen, die das Recht ausüben möchten, sie zu nutzen.

Pflegen Sie Ihre Gesundheit und bleiben Sie aktiv

Dieser letzte Punkt mag für einige offensichtlich sein, aber ich werde ihn hinzufügen, weil ich denke, dass er super wichtig ist. Wenn ich von “guter Gesundheit” spreche, spreche ich sowohl von geistiger als auch von körperlicher Gesundheit.

Mit fast jedem Gehirn- / Nahrungsergänzungsmittel funktioniert es am besten, wenn es zusätzlich zu einem gesunden und glücklichen Leben eingenommen wird. Das Schöne an der Einnahme einer Mikrodosis ist, dass sie Ihnen dabei helfen kann, gesündere Entscheidungen für Ihren Körper und Geist zu treffen. Wie ich oben erwähnt habe, hat mir die Mikrodosierung tatsächlich geholfen, bessere Entscheidungen für meine Gesundheit zu treffen, wie zum Beispiel einen Salat anstelle eines Burgers zu essen.

Mit mehr Energie und Motivation half es mir auch, wieder Sport zu treiben, was ich immer tat. Ich versuche nicht, dir zu sagen, dass du jeden Tag einen Salat essen und anstrengende Übungen machen sollst. Ich sage nur, dass Sie Ihr Bestes geben, indem Sie Ihrem Körper die Nahrung und den Treibstoff geben, die er benötigt, und freundlich zu sich selbst sind, sei es, indem Sie sich ausruhen, wenn Sie es brauchen, oder indem Sie Yoga oder andere Aktivitäten ausprobieren. Dies wird zweifellos Ihre gesamte Mikrodosierungsreise und den Rest Ihres Lebens verbessern.

Abschließende Gedanken

Ich hoffe wirklich, dass dieser Artikel denjenigen geholfen hat, die nach mehr Möglichkeiten suchen, ihre Reise zu verbessern, oder denen, die am Anfang suchen, aber nicht wissen, wo sie anfangen sollen. Bitte tun Sie, was für Sie am besten ist.

Eine meiner Lieblingsbeschäftigungen bei der Mikrodosierung ist, wie persönlich sie ist und wie einzigartig die Reise eines jeden ist. Ich mag auch die große Vielfalt an Individuen und Lebensstilen, die von dieser Praxis profitieren können.

Ich wünsche Ihnen alles Gute auf dem Weg, den Sie gehen möchten, und danke Ihnen, dass Sie Teil dieser psychedelischen Bewegung sind. Wirkliche Veränderung beginnt von innen heraus.