Microdoseringsschema’s: Het perfecte schema voor jou vinden

Microdosering is het consumeren van een microhoeveelheid van een psychedelische stof met als motief om iemands leven in verschillende opzichten te verbeteren. Enkele voordelen van microdosering omvatten, maar zijn niet beperkt tot: verhoogde creativiteit, cognitieve functie, welzijn en verbeterde prestaties.

Die voordelen klinken best goed, toch? Maar is het echt zo vanzelfsprekend? Kun je gewoon deze kleine doses nemen en dat allemaal ervoor terugkrijgen? Zoals de meeste dingen, is dit gebruik niet zwart-wit, wat betekent dat het een beetje lastig is om het goed te krijgen.

In dit artikel gaan we in op hoe jij het perfecte microdoseringsschema kunt vinden voor jou, jouw levensstijl en jouw behoeften.

Als we het woord ‘schema’ horen, stellen we ons vaak een kalender voor met zorgvuldig in potlood geschreven afspraken die volgens een patroon verlopen. Hoewel veel microdoseerders een strikt schema volgen, doen velen dat niet. Laten we om te beginnen het typische schema bekijken dat het meeste wordt gebruikt, voordat we de andere alternatieve ‘schema’s’ doornemen. Onthoud alleen dat deze praktijk elk individu heel anders ten goede komt en dat een groot deel van het microdoseringstraject te maken heeft met optimalisatie.

Typisch protocol voor een microdoseringsschema

Het standaard aanbevolen schema is één dag op, twee dagen af. Het ziet er zo uit:

Dag 1: Dosering dag

Dag 2: Vrije dag

Dag 3: Vrije dag – Terug naar de basiswaarde

Herhalen!

Dit schema is uitstekend geschikt voor mensen die op zoek zijn naar een meer algemeen en omvattend effect van hun reis. Hier zijn een paar voorbeelden van wie baat kan hebben bij dit schema.

Microdoseerders die hun geestelijke gezondheid willen verbeteren.

Microdoseerders die symptomen van angst en/of stress willen minimaliseren.

Microdoseerders die hun hersenfunctie willen verbeteren.

Microdoseerders die algemene hersenmist willen oplossen en/of de focus willen vergroten.

Als je iemand bent die experimenteert met het bovenstaande schema, weet dan dat het normaal is om vrijaf te nemen. Je kunt nog steeds veel positieve resultaten behalen, zelfs als je dit protocol losjes volgt. In sommige gevallen kan microdosering een langdurig positief effect hebben.

In feite kan het worden aangemoedigd om een pauze te nemen en te kijken hoe jij je voelt. Een groot deel van de reis van microdosering gaat over experimenteren. Als het gaat om het optimaliseren van jouw doses, is het belangrijk om ermee te spelen en verschillende dingen uit te proberen om te zien wat het beste voor jou werkt.

Alternatieve manieren om te microdoseren zonder schema

Laten we zeggen dat je het niet echt leuk vindt om een schema te volgen of dat het niet past bij je huidige levensstijl. Dat is ook helemaal goed! Het ding over dit gebruik is dat er geen alles-in-één aspecten aan verbonden zijn. Laten we eens kijken naar een paar specifieke voorbeelden en waarom een vast schema niet altijd het beste werkt.

Stel dat je creatief en een schilder van beroep bent. Je microdoseert om je creativiteit een boost te geven, een volledig schema is misschien niet wat je nodig hebt. Als je een week op, een week af schilderschema hebt en alleen om de week schildert, dan hoef je jezelf misschien maar om de week te doseren als je aan die schilderijen werkt. Of je kunt 1 week per maand schilderen, wat betekent dat je alleen in die periode hoeft te microdoseren!

Een ander voorbeeld: een student die microdosering als studiehulpmiddel gebruikt, vindt mogelijk alleen microdosering nodig als hij aan het studeren is voor de examenweek.

Bij het vinden van het juiste ritme is het belangrijk om te beoordelen waarom je microdoseert en wat je hoopt dat het oplevert.

ONTHOUD: Jouw schema of microdoseringsstroom kan voortdurend veranderen. Het enige dat je strikt moet volgen, is hoe vaak je microdoseert. Zorg ervoor dat jij niet meerdere dagen achter elkaar doseert. Dit komt omdat we niet helemaal zeker zijn van het langetermijneffect van deze praktijk en we geloven dat het een veilig middel is om je hersenen en lichaam 2 dagen de tijd te geven om terug te keren naar de basislijn vóór je volgende dosisdag. Bovendien kan ons lichaam een tolerantie voor psychedelica opbouwen. Als je een paar dagen wacht tussen de doses, weet je zeker dat jij het maximale uit elke dosis haalt!

De tijd verstrijkt en dingen veranderen

Toen ik begon met microdoseren, deed ik het om mijn geestelijke gezondheid te verbeteren, die op dat moment aan het lijden was. Ik microdoseerde naast andere positieve veranderingen die ik in mijn leven heb aangebracht gedurende 1,5 jaar.

Tegen de tijd dat ik de grens van 1,5 jaar bereikte, realiseerde ik me dat ik veel hulpmiddelen had ontwikkeld om mijn geestelijke gezondheid zelf aan te pakken en alleen microdoses nam wanneer ik drukke periodes op het werk inging of wanneer ik een creatieve droogte ervoer.

Dat gezegd hebbende, is het heel belangrijk om in de gaten te houden waar je staat, waar je wilt zijn en eventuele aanpassingen die bij je drijfveren passen.

Het is ook goed om jezelf eraan te herinneren dat microdosering een hulpmiddel is, geen oplossing. Het zal niet op magische wijze al je problemen voor je oplossen.

Door mijn eigen ervaring en de reizen die ik heb gemaakt met andere klanten, heb ik geleerd dat een collectieve aanpak het beste is en jou opmerkelijke resultaten zal opleveren.

Slotgedachten

De manier waarop onze doses ons raken, is afhankelijk van een lange lijst aan factoren. Van je geestestoestand, tot hoeveel voedsel je die dag hebt gegeten, tot je dosering, tot je omgeving, enz. Onze geest en ons lichaam zijn eindeloos uniek, complex en hebben geen andere keuze dan zich aan te passen aan elke omgeving en situatie. Daarom gebruik ik graag de term ‘microdoseringsreis’, omdat het op zijn zachtst gezegd daadwerkelijk een reis is.

Wees niet bang om met alles te spelen en met de flow meegaan. We doorlopen talloze cycli en fasen in ons leven, dus verwacht dat jouw microdoses en microdoseringsschema zullen veranderen naarmate jij als persoon groeit en ieder levenscyclus ingaat.

Zoals altijd, gelukkig doseren gewenst!