Geest Verrijkende Methoden : Manieren Om Jouw Leven Te Verbeteren

Als je een stap terugneemt en kijkt naar de relatie die je hebt met je eigen geest, wat zou je dan zien? Vind je het leuk om in jouw eigen hoofd te zijn?

Mensen komen en gaan, maar met wie breng je het meest je tijd door? Het antwoord is jezelf. Jij zal nooit zoveel tijd met iemand doorbrengen als met jezelf. Daarom is het creëren van een gezonde en gelukkige interne omgeving zo essentieel. Velen van ons besteden teveel tijd met het vechten van onze eigen geest. Als je geen vrede in je eigen hoofd vindt, zul je nooit vrede kunnen hebben met de wereld om je heen. Hoe cliché het ook mag klinken, je weet dat het waar is!

Het creëren van een veilige en positieve ruimte in je hoofd is om vele redenen noodzakelijk. Geestelijke gezondheid is er natuurlijk één van. Maar hoe zit het met alle andere gebieden die ook baat zouden hebben bij het verbeteren van jouw geest? Al deze dingen hangen met elkaar samen. Laten we bespreken hoe jij jouw geest / hersenfunctie(s) kan verbeteren en hoe dat onvermijdelijk uitlekt naar de verschillende aspecten van je leven, wat kan resulteren in een algemeen beter leven.

Je Geest Versterken: Dingen Gemakkelijker Voor Jezelf Maken

Dus hoe wordt het verbeteren van jouw hersenfunctie gezien als een vorm van zelfzorg, en wat zijn de voordelen? Er zijn veel manieren waarop jij je hersenen en hun functies op een natuurlijke en “onnatuurlijke” manier kunt verbeteren. Vaak wordt het als een slechte zaak gezien als we doelen bereiken met ‘onnatuurlijke’ methoden zoals supplementen. Hoewel ik sterk geloof in de kracht van natuurlijke remedies, ben ik ook van mening dat supplementen enorme voordelen inhouden voor ons en ons mentale/ fysieke welzijn. Het zou natuurlijk dom zijn om enkel op supplementen te steunen. Hoewel ik echter van ben overtuigd dat het een goede en logische praktijk is om ze als hulpmiddel voor verbetering te gebruiken.

Als we ons concentreren op het verbeteren van onze hersenen / geest, wordt ons leven vaak gemakkelijker. Als je brein op zijn best presteert, lijkt al het andere soepeler te verlopen. Naar mijn mening komen de meeste dingen neer op de staat van de geest en hoe je mentaal in je leven staat. Of misschien ben ik bevooroordeeld vanwege mijn toewijding om mijn prestaties te optimaliseren en mijn leven voor mezelf te verbeteren.

Ik ben een jonge ondernemer, wat betekent dat ik van nature grote doelen in het leven heb. Om mijn doelen te bereiken, geloof ik in het voortdurend streven om mezelf elke dag te verbeteren. Hiermee wil ik aantonen hoe ik momenteel werk aan het verbeteren van mijn geest en leven, en hoe jij dat ook kunt doen.

Hoe Jij Jouw Geest Kan Versterken

Vorige afbeelding.

Volgende afbeelding

Ik geloof dat elk van deze praktijken verschillende voordelen heeft voor zowel de geest als het lichaam. Sommige kunnen jouw geest meer ten goede komen dan jouw lichaam, en omgekeerd. Ik weet ook dat je je misschien afvraagt:

– ‘maar waarom moet ik voor mijn lichaam zorgen om mijn geest te verbeteren?‘

Goed voor het fysieke lichaam zorgen, zal onmiskenbaar jouw geestelijke gezondheid/ toestand ten goede komen. Ik denk dat één van de belangrijkste manieren om je mentale gezondheid onder controle te houden, is door voor je fysieke lichaam te zorgen. Dit kan door veel dingen worden bereikt. Een zeer belangrijke tip die ik voor je heb, is altijd naar je lichaam te luisteren en moeite te doen om in harmonie te blijven met je fysieke zelf. Ik geloof dat wanneer je lichaam lijdt, je geest ook lijdt.

Hoewel ik geloof in de kracht van de bovenstaande lijst die ik voor je heb gemaakt, geloof ik ook in de kracht van supplementen die de hersenen stimuleren. Het draait allemaal om balans, toch?! Hier is een korte lijst van 3 van mijn favoriete geest-verbeterende supplementen die ik neem en ik verzoek je dringend deze aan jouw supplementen stapel toe te voegen:

Ik weet dat het nemen van supplementen, om welke reden dan ook, nog steeds een negatieve connotatie heeft …

De wetenschap steunt me hier echter op, en dat is de enige reden waarom ik de behoefte heb om deze informatie met je te delen. Dit is wat ik ben ontdekt bij het nemen van deze indrukwekkende geest-verbeterende supplementen:

Laten we beginnen met Lions Mane Paddenstoel. Naarmate de tijd verstrijkt, leren we meer over paddenstoelen en wat ze voor ons kunnen doen. Tegenwoordig is Lions Mane mogelijks een van de meest populaire nootropics/ hersensupplementen- en met goede reden. Deze paddenstoel verhoogt ook het glycogeen gehalte in het weefsel, wat in ruil daarvoor het lichaam helpt om sneller energie te produceren.

Het leuke aan het nemen van Lion’s Mane Paddenstoel in plaats van andere energie-boosters, zoals koffie, is dat je een natuurlijkere energiestroom krijgt zonder de kriebels en crash van andere stimulerende middelen op de markt. Als je op zoek bent naar een brein-booster om je geest op de juiste manier te helpen, zoek dan niet verder! Deze niet-psychoactieve paddenstoel heeft veel hersen-bevorderende voordelen die iedereen kan oogsten. Hier zijn er een paar:

Kan de focus vergroten
Kan de cognitieve functie verbeteren
Neuraal beschermend
Kan het geheugen verbeteren
Produceert op natuurlijke wijzemeer energie

Laten we naar Ashwagandha gaan. Deze oude wortel heeft ook veel voordelen voor de geest. Het is bekend dat Ashwagandha de geest ontspant zonder enige psychoactieve eigenschappen. Dit is een geweldige aanvulling voor diegenen die zijn humeur in evenwicht wil brengen en plaats wil maken voor een meer gecontroleerd denkproces.

Dit supplement zal je niet op dezelfde manier een ontspannen gevoel geven als een voorgeschreven slaappil, wat betekent dat je het ‘s ochtends kunt innemen en toch uitstekend kunt functioneren, terwijl symptomen van stress en / of angsten kunnen verdwijnen. Het is een geweldige manier om je geest en emoties in balans te brengen, wat resulteert in een positiever leven. Hier zijn een paar belangrijke voordelen die je kunt vinden bij het supplementeren van Ashwagandha:

Kan depressiesymptomen verminderen
Kan angstenverlichten-Natuurlijk ontspannend middel
Kalmerende eigenschappen

Verhoogt de zenuwgroei-Verhoogde focus
Verlaagt angstniveaus
Bevordert neuroplasticiteit

Houd er rekening mee dat geen van de bovenstaande supplementen verslavend is en vrijwel geen negatieve bijwerkingen heeft. Daarom beschouw ik deze supplementen als veilige en effectieve manieren om de hersenfunctie te verbeteren.

Hoewel ik mijzelf heb bezworen dat ik het bij deze drie nootropische supplementen zal houden, heb ik toch nog één ander supplement die ik wil bespreken. Ik wil dit specifieke supplement echter gedetailleerder bespreken dan de bovenstaande, omdat ik persoonlijk heb gemerkt dat het de meest effectieve is. Laten we naar ons laatste gedeelte gaan, en misschien wel het meest interessante: psychedelische microdosering

Geestverbetering Via Psychedelica

Verminderde symptomen van depressie / angst
Geen dagelijkse hersenmist meer
Verhoogde focus / concentratie
Motivatie &Inspiratie
Boost in vertrouwen
Neuroplastistische functies verhoogd
Productieve/ Cognitievefunctioneringspieken

Ik weet het, ik weet het … De bovenstaande lijst is veel om te verteren. Hoewel het misschien een beetje overdreven lijkt, kan ik je oprecht beloven dat het dat zeker niet is. Je kunt natuurlijk alleen maar op mijn woord geloven, maar dit zijn de verbazingwekkende voordelen waarmee ik met microdoseren nagenoeg ben gezegend. Als je de lijst leest, zul je waarschijnlijk merken dat veel van deze voordelen te maken hebben met de hersenfunctie.

Er is hier een serieus patroon aan de gang! Dit heeft niet alleen mijn geestelijke gezondheid beïnvloed, maar ook mijn carrière. Ik heb mijn hele leven gedacht dat ik het niet verdiende om veel geld te verdienen en dat ik niet ‘goed genoeg’ was om mijn eigen baas te zijn. Dankzij microdosering, andere hersensupplementen en natuurlijke geest-verbeterende methoden, weet ik dat dit allemaal onzin was en kan ik eindelijk aan de slag met mijn leven. Het is tijd om actie te ondernemen en verder te gaan van oude manieren. Hetzelfde geldt voor jou.

Ik kan urenlang praten over microdoseren tegen iedereen die ik ontmoet die mij wil aanhoren, alleen omdat het mijn leven zo dramatisch ten goede heeft veranderd. Ik ga hier niet zitten en je vertellen dat microdosering hetzelfde voor jou zal doen. Het kan zijn dat je maar één merkbaar voordeel uithaalt, of je kunt een vergelijkbaar aantal voordelen behalen, maar allemaal volledig uniek voor jou en jouw microdosering ervaringen.

Hoewel ik begrijp dat dit een enorme verklaring is, zeg ik dat met veel vertrouwen: elke gezonde volwassene die legaal kan microdoseren, zou dat moeten doen. Van alle geest-verbeterende supplementen die ik in mijn hele leven heb geprobeerd, heeft dit het meeste impact gemaakt. Microdosering heeft mijn leven voor altijd veranderd. Daarvoor ben ik dankbaar!

Laatste Gedachten

Haal uit dit artikel wat je wilt. Zelfs als je nooit één van de supplementen / methoden uitprobeert die ik heb opgenoemd, hoop ik dat ik je op de één of andere manier heb geïnspireerd om je geest te verruimen en zijn geweldige capaciteiten te vergroten. Bewustzijn is een geschenk en aangezien het zo’n mysterie is, kunnen we er veel mee experimenteren. Het feit dat we zo weinig weten over onze eigen hersenen is zowel inspirerend als beangstigend.

Het optimaliseren van je brein en het constant verbeteren van de ruimte in je hoofd is iets waar je nooit spijt van zult krijgen, dat beloof ik. Geestelijke gezondheid begint tenslotte met de gezondheid van de hersenen.

Ik stel voor dat je wat tijd vrijmaakt van je dag om te analyseren hoeveel moeite je hebt gestoken in het vernieuwen, opnieuw opbouwen en / of opnieuw bedraden van je hersenen. Misschien is het tijd om wat nieuwe praktijken of supplementen in je leven te introduceren. Eén van de meest opwindende onderdelen van het menselijk brein is het vermogen om te groeien, te veranderen en aan te passen. Je brein is een spons, voedt het elke dag en schuif nooit een kans opzij om iets nieuwste leren. Je brein is een spier en heeft beweging nodig, net als alle andere spieren in je lichaam.

Er is nooit een betere tijd geweest om een betere jij te zijn.