Psychedelica als een ‘Brain Hack’

Psychedelica als een Brain Hack? Ja, geloof het of niet, psychedelica kunnen je hersenen helpen verbeteren.

Met psychedelica kun je je hersenen trainen om op een hoger niveau te functioneren door ze opnieuw te bedraden en uit te dagen. Of jij nu het geheugen wil verbeteren, een gewoonte wil maken of breken of mogelijke betere beslissingen wil nemen.

Psychedelica kunnen jou hierin helpen. En je hoeft daarvoor niet te gaan ‘trippen’. Microdosering van psychedelica werkt ook als een hersenkraker. Naast enkele natuurlijke remedies, zijn psychedelica misschien wel de beste (zo niet de meest effectieve) manier om je hersenen te hacken.

Psychedelica als gewoonte doorbrekende hack

Gewoonten zijn als wandelen op een pad. De grond is versleten en het pad is vrij. Tijdens het wandelen kun je dagdromen. Je zult eindigen waar je wilt omdat de markeringen van het pad duidelijk zijn.

Net als het onverharde pad zijn gewoonten als groeven in je hersenen. Hoe vaker je ze doet, hoe minder je erover hoeft na te denken. Maar net als bij het wandelpad kan het even duren voordat het gras terug groeit als je een gewoonte probeert te doorbreken. Het kan jaren duren voordat de baan volledig bedekt is. En die route moet je vermijden. Zelfs een of twee keer teruggaan zal de transformatie vertragen. Evenzo kan het lang duren om een gewoonte te doorbreken tot het punt dat de hersenen vergeten dat ze het zelfs hadden.

Dat is waar psychedelica om de hoek komen kijken. Als je eenmaal een duidelijke intentie hebt gemaakt om te breken met of juist een gewoonte aan te leren, kunnen psychedelica je beslissing een boost geven door je hersenen meer open te stellen voor transformatie. Tenminste, dat vonden onderzoekers in hun wetenschappelijke literatuuroverzicht. Onderzoeker Robin Carhart-Harris noemde het een ‘cruciale mentale toestand’.

De neuroplasticiteit van de hersenen verbetert wanneer je psychedelica, zoals LSD, gebruikt. De neurale netwerken in onze hersenen groeien en reorganiseren. Deze groei gebeurt veel als we jong zijn, maar naarmate we ouder worden, neemt de neuroplasticiteit af. Daarom is het gemakkelijker om nieuwe dingen te leren wanneer je jonger bent. Het is ook gemakkelijker om gewoontes te maken of te doorbreken als je jonger bent. Dat is waar psychedelica komen kijken als een hersen hack.

Of je nu op zoek bent om jouw slaap-, eetgewoonten of trainingsschema te verbeteren – psychedelica zijn een uitstekende hersen hack voor het vormen van gewoontes. Evenzo hebben psychedelica positieve resultaten laten zien bij het doorbreken van verslavingen.

Johns Hopkins heeft aangetoond hoe (naast cognitieve gedragstherapie) een psilocybine-ervaring een levenslange sigarettengewoonte kan beëindigen. Ze hebben ook laten zien hoe alcoholisten hun verslaving kunnen verminderen of beëindigen na een psychedelische ervaring met psilocybine, LSD of DMT.

Psychedelica als geheugen hack

Psychedelica werken als een hersenkraker omdat het geheugen een cruciale rol speelt in de ervaring. Zoals een wetenschappelijk artikel het verwoordde: “Het vermogen van psychedelica om levendige herinneringen op te roepen werd belangrijk geacht voor hun klinische werkzaamheid.”

Dit maakt psychedelica de perfecte brainhack voor prestaties en productiviteit. Onderzoek toont aan dat geheugenstoornissen toenemen naarmate men de dosis verhoogt. Maar onder ervaren psychedelische gebruikers is dit niet altijd het geval. Onderzoekers hebben opgemerkt dat gebruikers in staat zijn biografische herinneringen op te roepen en zich erin onder te dompelen. Dit is mede wat psychedelica nuttig maakt voor klinisch psychologisch onderzoek.

Als je een oude herinnering probeert op te roepen waarvan je denkt dat hij je tegenhoudt kunnen psychedelica, in de juiste setting, je helpen die herinnering te ontgrendelen. Maar als je op zoek bent naar een hersen hack om jouw geheugen in het algemeen te vergroten, hoef je niet verder te kijken dan microdosering.

Psychedelica als een hack om beslissingen te nemen

Psychedelica als hersen hack is misschien niet voor iedereen weggelegd. Sommigen voelen zich misschien te geïntimideerd door een grote dosis of geven de voorkeur aan een meer geaarde realiteit. Creatievelingen, studenten en academici of ondernemers hebben mogelijk meer baat bij microdosering dan bij grote hoeveelheden.

Microdosering produceert niet de “trip” die geassocieerd wordt met psychedelica. De effecten zijn zo subtiel dat jij je in eerste instantie misschien afvraagt of het allemaal placebo is. Maar onderzoek naar microdosering geeft aan dat de voordelen echt zijn.

Veel mensen hebben minder uitstelgedrag en zeggen dat ze minder hersenmist hebben. Anderen merken een verhoogde productiviteit op. Ze zijn niet gemotiveerd omdat ze denken dat dat nodig is. Maar juist omdat ze dat willen zijn.

Dat gevoel komt waarschijnlijk van de stemming stabiliserende effecten van microdosering van psychedelica. Als je veel werk voor de boeg hebt of je in een positie bevindt waarin je constant beslissingen moet nemen, kan het leven overweldigend beginnen aan te voelen. Het kan een uitdaging zijn om positief te blijven, vooral als een deel van jouw besluitvorming niet verloopt zoals bedoeld. Dat is waar microdosering kan werken om je op te vrolijken.

Maar de meest fantastische psychedelische hersen hack komt van de cognitieve voordelen van microdosering. Zoals hierboven vermeld, verbeteren psychedelica je neuroplasticiteit, waardoor de hersenen kunnen groeien en reorganiseren.

Microdosering vergroot ook het vermogen om op een hoger cognitief niveau te functioneren.

Dat maakt psychedelica zo’n geweldige hack om beslissingen te nemen. Of het nu in het bedrijfsleven of op school is, microdosering van psychedelica is de ultieme hersen-hack.

Natuurlijke remedies en psychedelica als brein hack

Psychedelica kunnen een uitstekende hersen-hack zijn, maar het is niet genoeg om LSD te microdoseren en eersteklas resultaten te verwachten. Je moet ook voor jezelf zorgen. Dat betekent een gezond dieet, veel zonneschijn, lichaamsbeweging en acht uur slaap, en dit zijn de basisprincipes. Je kunt tal van andere dingen doen om je hersenen te hacken en de beste resultaten te krijgen. Gecombineerd met psychedelica (of het nu een grote dosis of een microdosis is), kunnen natuurlijke remedies zoals meditatie en yoga je zelfzorgreis naar een hoger niveau tillen.

Meditatie vergroot bijvoorbeeld het zelfbewustzijn. Net als psychedelica bevordert het neuroplasticiteit in de hersenen, waardoor je nieuwe informatie kunt opnemen en gemakkelijker kunt verwerken. Yoga verbetert ook de neuroplasticiteit, maar helpt ook bij het verminderen van ontstekingen en stress.

Hoewel psilocybine-paddenstoelen een uitstekende hersenkraker zijn, zijn dat ook niet-psychoactieve eetbare paddenstoelen. Ze zitten vol vitamine B, antioxidanten, eiwitten en vezels.

Sommige paddenstoelen bevatten antioxidanten die Parkinson en Alzheimer voorkomen. Van andere paddenstoelen, zoals Lions Mane, is aangetoond dat ze helpen bij het verhogen van de focus en het geheugen.

Psychedelica als brein hack

Psychedelica zijn een uitstekende brein hack. Als het je doel is om de functie en verbindingen van je hersenen te verbeteren, dan zijn psychedelica en natuurlijke remedies zoals meditatie de beste keuze. Het is een feit dat psychedelica jouw neurale netwerk opnieuw kunnen bedraden en reorganiseren, en met intentie kun je dit strategisch toepassen.

Als je je niet op je gemak voelt met een flinke dosis, is dat oké. Microdosering van psychedelica werkt net zo effectief. Voor studenten en ondernemers kan dit het gewenste consumptieniveau zijn. Als je op een hoger cognitief niveau wilt functioneren, dan is experimenteren met psychedelica het absoluut het proberen waard.