Reishi Paddenstoelen: alles wat je moet weten

Hoewel mensen al eeuwenlang paddenstoelen foerageren, zijn deze kleine genezers onlangs in populariteit ontsprongen en verschijnen ze op verschillende grote reguliere platforms. Het consumeren van paddenstoelen heeft een cruciale rol gespeeld in onze overleving. We zijn geëvolueerd met een biologisch systeem dat ons in staat stelt om de medicinale verbindingen afkomstig van schimmels te ontvangen.

Het schimmelrijk is absoluut enorm! Er zijn tonnen aan uitzonderlijk complexe soorten paddenstoelen met unieke formaties en intelligente functies. Er is iets echt boeiends aan het tegenkomen van een paddenstoel tijdens een wandeling in het bos. We hebben vanaf het begin veel aandacht besteed aan dit koninkrijk, dus het is geen verrassing dat we in de huidige tijd een speciale band hebben met paddenstoelen .

Paddenstoelen waren hier ver voordat we er waren en velen geloven dat ze op aarde zullen blijven lang nadat we weg zijn. In feite is het oudste fossiel van elk levend organisme dat we tot nu toe hebben gevonden een paddenstoel! Dit opmerkelijke fossiel wordt verondersteld meer dan 2,4 miljard jaar oud te zijn! Dit zijn heilige en oude levensvormen die onze ecosystemen en onszelf kunnen genezen.

Paddenstoelen zijn krachtige organismen die ons kunnen voeden, kleden en genezen! In dit artikel bespreken we een van de vele genezers in de paddenstoelenfamilie; Reishi. Maar laten we eerst een snelle scan maken van de basis.

Wat zijn medicinale paddenstoelen?

Velen van ons zijn bekend met paddo’s en magic truffels. Wanneer we het hebben over ‘medicinale paddenstoelen’, bedoelen we meestal niet-psychoactieve paddenstoelen met nuttige eigenschappen waar mensen van kunnen profiteren. Afhankelijk van wie je het vraagt, kunnen paddo’s echter als medicinaal worden beschouwd binnen een bepaalde context, maar we zullen het houden bij het onderwerp niet-psychoactieve schimmels.

In wezen zijn medicinale paddenstoelen van nature voorkomende organismen die metabolieten bevatten of kunnen worden geïnduceerd om metabolieten te produceren door middel van biotechnologie om medicijnen te ontwikkelen. Dit is een zeer basale beschrijving /definitie van medicinale schimmels, maar deze term functioneert als een algemene term en er zijn veel soorten medicinale schimmels met verschillende toepassingen en resultaten. Sommige verbindingen kunnen bijvoorbeeld met succes worden ontwikkeld tot geneesmiddelen die werken als antibiotica en anti-kankerbehandelingen, terwijl andere een vergelijkbaar effect kunnen hebben door hun oorspronkelijke vruchtlichaam te consumeren zoals het is.

Hoewel we paddenstoelen op een medicinale manier hebben gebruikt voor, nou ja, bijna de gehele menselijke geschiedenis, zijn we nog steeds niet in staat om de innerlijke werking van deze complexe organismen echt te begrijpen. Nu we in staat zijn om paddenstoelen door middel van een wetenschappelijke loep te bekijken, krijgen we veel meer inzicht in de wereld van medicinale paddenstoelen en hoe we ze met meer succes op verschillende behandelingen kunnen toepassen. Een hele spannende tijd om te leven, als je het mij vraagt! Laten we verder gaan en de basis van reishi paddenstoel gaan bekijken.

Wat is Reishi Mushroom?

Hoewel deze paddenstoel algemeen bekend staat als reishi, zijn de andere benamingen lingzhi en Ganoderma lingzhi (binominale naam). In dit artikel zullen we naar deze paddenstoel verwijzen als zowel reishi als lingzhi. De algemene naam, reishi, komt van de Japanse uitspraak van ”paddenstoel van onsterfelijkheid”. In de Japanse cultuur wordt deze paddenstoel al meer dan 2000 jaar diep gerespecteerd en bewonderd. Deze paddenstoel is inheems in Azië, vandaar zijn lange geschiedenis in traditional Chinese geneeskunde en vele andere medische praktijken in verschillende delen van Azië.

Reishi heeft een roodbruin gelakte vorm als van een nier (en gekleurde) dop met gelaagde banden en perifeer ingebrachte stengels die deze paddenstoel zijn kenmerkende waaierachtige uiterlijk geeft. Wanneer het vruchtlichaam jong en fris is, is de dop kurkachtig, zacht en plat. Als je onder zijn dak kijkt, zie je een gebrek aan kieuwen aan de onderkant. In plaats daarvan geeft deze paddenstoel zijn sporen af door kleine gele poriën, die tussen de 80-120 μm kunnen zijn.

In de natuur groeit lingzhi aan de basis van stronken van loofbomen, vooral die van esdoorns. Het natuurlijke voorkomen van deze paddenstoelen is zeldzaam. Een twee of drie van de 10.000 verouderde loofbomen zullen lingzhi-groei hebben, maar het kan worden gekweekt op zaagsel, houtsnippers en / of hardhout! Voordat wij verder gaan met de voordelen van lingzhi, bekijken we de kenmerken van sommige karakteristieke en wetenschappelijke classificaties van deze paddenstoel.

Mycologische kenmerken van Reishi

De paddenstoelkop staat scheef
De steel is kaal of ontbreekt zelfs
De sporenprint is bruin
Poriën op hymenium
Het vruchtlichaam is eetbaar
Ecologie is saprotroof of parasitair

Wetenschappelijke classificaties van Reishi

Koninkrijk: Fungi
Klasse: Agaricomycetes
Order: Polyporales
Divisie: Basidiomycota
Familie: Ganodermataceae
Geslacht Ganoderma
Binomiale Naam: Ganorderman lingzhi

3 Voordelen van de Reishi paddenstoel!

Voordat ik een lijst maak van de voordelen van deze paddenstoel, moet je er rekening mee houden dat geen van deze voordelen absoluut is en dat het bewijs dat deze voordelen ondersteunt niet in beton is gegoten. Het onderzoek is beperkt en lopend en ik claim de volgende informatie niet als feit.

Het immuunsysteem versterken

Veel medische paddenstoelen hebben immuunsysteemverhogende eigenschappen en reishi is geen uitzondering. Dit is misschien wel het belangrijkste voordeel van deze paddenstoel. Hoewel sommige details onzeker zijn, hebben sommige reageerbuisstudies gesuggereerd dat lingzhi de genen in onze witte bloedcellen kan beïnvloeden, die uiterst kritieke delen van het immuunsysteem zijn. Bovendien bleek uit dezelfde studies dat bepaalde vormen van reishi ontstekingsroutes in witte bloedcellen kunnen veranderen. Een veel voorkomende vondst tijdens reishi-onderzoek is de effecten die het heeft op witte bloedcellen en leidt tot kankerbestrijdend potentieel, wat ons volgende punt is!

Kanker bestrijden

Veel mensen over de hele wereld gebruiken deze schimmel vanwege de potentiële kankerbestrijdende eigenschappen. Wetenschappelijk onderzoek bij kankerpatiënten heeft ons laten zien dat sommige van de moleculen in lingzhi de activiteit van een soort witte bloedcel die natuurlijke killer cellen worden genoemd kunnen verhogen. Natural killer cellen bestrijden ernstige infecties en kanker in het lichaam. Een andere studie wees uit dat deze paddenstoel het aantal andere witte bloedcellen (lymfocyten) kan verhogen bij mensen met colorectale kanker. Er was een grootschaliger onderzoek dat werd uitgevoerd met meer dan 4.000 overlevenden van borstkanker waarvan ongeveer 59% reishi-paddenstoel gebruikten! Ander onderzoek toont aan dat het ook verschillende voordelen kan hebben voor mensen die lijden aan prostaatkanker, vanwege het sterke effect op het hormoon testosteron. Echt, ik zou kunnen blijven doorgaan over het kankerbestrijdende potentieel, maar ik denk dat je het punt begrijpt.

Symptomen van depressie verminderen

Hoewel deze paddenstoel duidelijk sterke helende effecten heeft op het fysieke lichaam, geeft sommige onderzoeken ook aan dat het de geestelijke gezondheid kan verlichten, zoals depressie, stress en angst. Een veel voorkomend symptoom van depressie is vermoeidheid, die lingzhi mogelijk kan helpen. Een andere studie wees uit dat reishi vermoeidheid verminderd en een verbeterde kwaliteit van leven brengt binnen slechts 4 weken na het consumeren van reishi-extracten. Bovendien ontdekten ze ook dat hun patiënten lagere niveaus van angst ervoeren naast verminderde depressie. Misschien kan het aanvullen van deze paddenstoel de geest en het lichaam tegelijkertijd ten goede komen.

Hoeveel reishi moet ik elke dag innemen?

De dosering voor deze paddenstoel is niet zo eenvoudig als je misschien dacht. De hoogste doses worden gezien bij het consumeren van de paddenstoel zelf versus extracten. In dit geval kunnen doses variëren van 25-100 gram, afhankelijk van de grootte van het vruchtlichaam van de paddenstoel. Hoewel het consumeren van de paddenstoel zelf zeldzaam is, is het de beste manier om de voordelen ervan te plukken. De meeste mensen die lingzhi consumeren, doen dit echter met behulp van extractie in de form van poeder.

Gewoonlijk wordt een gedroogde extractie van reishi ongeveer 10 keer minder gedoseerd dan wanneer het vruchtlichaam wordt geconsumeerd. Om het in perspectief te plaatsen, 50 gram van deze paddenstoel zelf kan vergelijkbaar zijn met ongeveer 5 gram van de paddenstoel extract. Een typische dagelijkse dosis reishi-extract kan variëren tussen 1,5-9 gram per dag. Het geëxtraheerde poeder dat je gebruikt, moet echter altijd worden geleverd met de aanbevolen dosering. Houd je daar altijd aan en ga daar nooit boven, want elke extractie herbergt een andere potentie.

Wat zijn de bijwerkingen van reishi?

Hoewel deze paddenstoel heeft gefunctioneerd als een effectieve en succesvolle behandeling voor verschillende aandoeningen bij zowel gezonde als ongezonde personen zijn, zoals altijd, er enkele dingen om op te letten bij het consumeren van lingzhi.

Sommige mensen lopen tegen maagcomplicaties aan bij het aanvullen van reishi. Sommige kleine effecten, zoals een lichte toename van het risico op maagklachten of spijsverteringsproblemen, kunnen optreden. Als dit het geval is, kunnen we voorstellen om jouw dosis te verlagen. Als dit probleem zich nog steeds voordoet, dan is je systeem het misschien gewoon niet eens met deze paddenstoel.

Deze effecten momen echter amper voor en omvatten een licht verhoogd risico op maagklachten of spijsverteringsproblemen. Er werden geen nadelige effecten op de gezondheid van de lever gemeld. Het is belangrijk om te begrijpen dat veel studies van reishi-paddenstoelen geen veiligheidsgegevens hebben gemeld. Dat gezegd hebbende, ons begrip van de mogelijke negatieve bijwerkingen is momenteel onbekend. Zoals met alle supplementen en behandelingen, zijn er enkele groepen individuen die het gebruik van reishi moeten vermijden. Deze omvatten, maar zijn niet beperkt tot, degenen die zwanger zijn en / of borstvoeding geven, een bloedaandoening hebben of een operatie zullen ondergaan.

We gebruiken deze paddenstoel al eeuwen, maar dat betekent niet per se dat hij geschikt is voor jou. Zoals altijd, luister naar je lichaam en praat met je zorgverlener als je andere medicijnen gebruikt en deze krachtige paddenstoel in je routine wilt opnemen. We bevinden ons momenteel midden in het tijdperk van misinformatie. Dat gezegd hebbende, doe alsjeblieft je onderzoek voordat je overweegt deze paddenstoel en elk ander supplement te nemen! De meeste mensen zouden echter geen problemen moeten tegenkomen.

Click here to start using Reishi today!